Passa muitas horas sentado/a? Ao computador? Cansado/a? E o corpo, como é que o sente? Tem dores persistentes que não consegue aliviar?
Está preparado/a para resolver estas situações? Quer aprender a cuidar do seu corpo e mente para solucionar o seu mal-estar?
Com temas variados, dirigidos a pessoas de qualquer idade, com ou sem experiência no yoga, estes programas tratam da correção estrutural e articular (pescoço, ombros, costas, etc.) e de técnicas que aumentam os níveis de bem-estar mental e emocional (controlo da respiração, Meditação e Yoga Nidra), que controlam o stress e a ansiedade.
O Yoga Lab oferece-lhe a solução que precisa: um conjunto de webinars de natureza prática, essenciais para compreender melhor o processo de cura e reabilitação do seu corpo físico e emocional.