Cabeça cheia, corpo tenso, falta de energia…sem espaço para que surja algo novo ou inspirador? Já pensou em fazer uma aula de Yoga à hora de almoço? Aproveitar este período do dia para libertar tensões, ganhar espaço e permitir que a sua energia se renove pode ser a solução. Respire e movimente-se com vigor, fluidez e sabedoria. … Continue reading Yoga ao almoço: 5 motivos para praticar!