a melhoria de condições pontuais ou crónicas de saúde (ombros, lombar, ciática, stress físico ou emocional), o aprofundamento da prática individual, trabalhando especificamente determinados tipos de asanas, o controlo da respiração e a coordenação do movimento com a respiração, ou a meditação, limitações de qualquer natureza que não permitem a frequência de aulas de grupo, … Continue reading Aulas individuais