As mudanças que nos acompanham ao longo da vida são muitas, e a aptidão que temos para lidar com a mudança, que inevitavelmente faz parte do nosso crescimento, é essencial para que possamos desempenhar as funções que, em cada momento, são a nossa vida.
Read More »
Cabeça cheia, corpo tenso, falta de energia…sem espaço para que surja algo novo ou inspirador? Já pensou em fazer uma aula de Yoga à hora de almoço? Aproveitar este período do dia para libertar tensões, ganhar espaço e permitir que a sua energia se renove pode ser a solução.
Read More »
Encontrar o tipo de prática e o local que se adequam ao que procura alguém que quer iniciar uma prática de yoga requer informação sobre o tipo de prática adoptada, sobre a experiência dos instrutores, enquanto praticantes e também a sua formação, e a realização de uma aula experimental (normalmente) oferecida. A prática de yoga […]
Read More »
Está sobejamente demonstrado e ninguém questiona que o exercício físico tem efeitos benéficos na saúde. Esses efeitos têm a ver com o estímulo dos vários órgãos que asseguram o funcionamento do nosso organismo, um sistema biológico onde diversos componentes têm funções específicas, mas também onde a cooperatividade entre as partes resulta num todo que é […]
Read More »
A prática de atividades centradas na área da saúde – física, emocional e social – são tanto mais necessárias quanto crescem as exigências profissionais, familiares e sociais impostas pela vida. E, porque o material de que dispomos para viver são o corpo e a mente, é por aí devemos começar. De facto, para que […]
Read More »
Português 
English (UK)