Néctar by Yoga Lab

Aprofundamento da Prática Pessoal e Retiro
Outubro 2019 – Junho 2020 

Com benefícios comprovados pela ciência, a prática de Yoga tem impacto em várias dimensões da vida e reflete-se no corpo físico, emocional, mental e espiritual. Por isso, o yoga transforma as pessoas e torna-as mais tranquilas e felizes, contribuindo para sociedades mais equilibradas e saudáveis.

Porque o Yoga é para todos, o Yoga Lab organiza uma série de OITO (+ UM*) encontros que decorrerão mensalmente, aos sábados (das 9:00 às 17:30), entre os meses de Outubro de 2019 e Maio 2020 e terminam com 1 retiro de 10 a 13 de Junho de 2020.

🔺A quem se dirigem estes encontros?
Têm caracter formativo e destinam-se a todas as pessoas interessadas em APROFUNDAR A SUA PRÁTICA PESSOAL e CONHECIMENTO TEÓRICO sobre o vasto e fascinante mundo do Yoga, qualquer que seja o seu nível ou tradição de prática.

🔺O que oferecem estes encontros?
Organizados em OITO SESSÕES teórico-práticas (+ UM RETIRO final) visam:
• A aquisição de ferramentas para a organização autónoma e independente da prática de yoga pessoal (fundamental para a evolução do praticante);
• Aprofundar a técnica da construção das posturas (Asana), de forma isolada ou sequencial, e dos exercícios respiratórios (Pranayama);
• Aprofundar e viver a técnica e a prática da meditação;
• Obter os alicerces teóricos relevantes de suporte à prática;
•Desenvolver competências de análise e avaliação sistémica dos locais/professores que promovem aulas de Yoga, ficando habilitados/as a fazer escolhas mais informadas e conscientes;
• Ficar apto/a a praticar Yoga em qualquer local, de forma segura e consciente dos limites e necessidades do seu corpo;
• Aprender a adequar a prática à condição física e emocional do momento, dia, estação do ano;
• Conhecer o estilo de vida que o Yoga oferece e proporciona;
• Transportar o Yoga do tapete da sala de aula para a sua vida e, deste modo, melhorar, se necessário, as suas relações pessoais, familiares e profissionais.

De forma concisa podemos dizer que, nesta formação,
🧘🏽‍♂️ APRENDE A LEVAR O NÉCTAR DO YOGA PARA O SEU DIA-A-DIA

🧡 Possibilidade de pagamento faseado
🧡 Condições especiais para inscrições antecipadas (Early Bird até 30 de Junho)

☀️ Para informações detalhadas sobre o programa do curso e/ou preços, envie-nos um e-mail para: INFO@YOGALAB.PT

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