Equipa Yoga Lab

Formada por instrutores de yoga experientes, com muitos anos de prática pessoal e formações na área do Yoga reconhecidas e certificadas a nível nacional e internacional.

Hatha Yoga  |  Yoga Suave  

Professora no Departamento de Engenharia Química do Instituto Superior Técnico, onde para além das aulas coordena um grupo de investigação, começou a praticar yoga em 2001. Inicialmente motivada por uma actividade física desafiante, o yoga tornou-se parte essencial da sua vida. Foi no yoga que verdadeiramente se conheceu, através da aprendizagem de uma filosofia de vida justa, equilibrada e à sua medida. A naturalidade com que este processo se desenrolou, e continua, foi/é uma experiência de liberdade, de grande valor.

Vários foram os professores que contribuíram para a sua formação, dos quais destaca Nuno Cabral e Carlos Rui Ferreira. Frequentou workshops, retiros e formações dirigidas por diversos professores, portugueses e estrangeiros, que completaram a sua prática regular e tiveram um papel muito importante na sua vivência do yoga. Contudo, foi com o Curso de Formação de Professores de Hatha Yoga de Pedro Kupfer (500h, Yoga Bindu/Aliança do Yoga), concluído em 2017, que aprofundou a essência do yoga. O seu vasto conhecimento e experiência são uma inspiração e um estímulo para continuar a praticar yoga e a estudar a sua mensagem de vida.

A procura por alargar e sedimentar conhecimentos levou-a a iniciar, em Setembro de 2018, o Programa de Estudos Avançados em  Iyengar Yoga (3 anos) ministrado por Billy Korad, Senior Iyengar Teacher.

Foi na Academia de Seniores de Lisboa que iniciou (e mantém) a sua actividade como instrutora de yoga, em regime de serviço comunitário gratuito. Em Janeiro de 2018 fundou o Yoga Lab Lisboa, em conjunto com Sofia Rodrigues, amiga e companheira de práticas e formações de yoga.  Desde então, dá aulas regulares de Hatha Yoga e de Yoga Suave/Terapêutico no Yoga Lab Lisboa.

Hatha Yoga

Nasceu no Brasil e vive atualmente em Lisboa. É formada em Hatha Yoga pelo Instituto Sivananda. Frequentou um curso com Guruji Nanda Gumar, discípulo direto de B.K.S. Iyengar em Rishkesh na Índia e de Tai Yoga na Sunshine Massage School em Chiang Mai, na Tailândia. Estudou Anatomia Aplicada ao Yoga na Universidade Paulista de Medicina, Sânscrito com o prof. Dr João Carlos Gonçalves e Vinyasa Yoga com a professora Micheline Berry.

É praticante de meditação Vipassana e estuda a tradição Védica na linhagem do Swami Dayananda através da professora Glória Arieira. 

Acredita que o corpo pode ser o instrumento de transformação da mente e a respiração a ferramenta para o encontro do corpo, da mente e do espírito. 

Integra a equipa do Yoga Lab desde setembro 2018.

Hatha Yoga  |  Yoga Suave  

É Nutricionista e desenvolve a sua atividade profissional na área da Nutrição e Dietoterapia Clínica em regime privado e no desenvolvimento de programas corporativos na área da medicina preventiva e do estilo de vida. 

Teve o primeiro contacto com o Yoga aos 19 anos, quando iniciou a sua prática no icónico centro lisboeta “Os Tibetanos”. Ao longo dos anos, à luz da Teosofia, tem estudado as várias tradições espirituais do mundo, tendo particular interesse nos sistemas Sankya, Yoga e Vedanta. 

Fez formação de Professores de Hatha Yoga certificada pela Yoga Alliance International (RYS-200). Foram vários os professores que contribuíram para a sua formação e para o desenvolvimento de uma visão integradora de várias tradições  e disciplinas do Yoga. Entre outros, destaca o contributo de José Manuel Anacleto (Jñana Yoga, CLUC), Cristina Maldonado (Iyengar Yoga), Firminiano Fonseca (Hatha Yoga) e Pedro Kupfer (Haha Yoga).

Continua a aprofundar o Ensinamento e a prática de Yoga  através da frequência regular de diversos intensivos, workshops, retiros e formações  em Portugal e no estrangeiro.

Atualmente frequenta: 1) o Curso de Professores de Hatha Yoga, 500h (Portugal e Brasil), ministrado pelo Professor Pedro Kupfer (Yoga Bindu/Aliança do Yoga); e 2) Integra o Programa de Estudos Avançados em Iyengar Yoga, sendo aluna de Billy Konrad e de Carina Ricardo. 

Em janeiro de 2018, em parceria com a sua amiga e colega de prática e formação, Ana Margarida Martins, funda o Yoga Lab, em Lisboa. 

Ashtanga Vinyasa Yoga

Praticante de Ashtanga Yoga, segundo o método de Sri K. Pattabhi Jois. Fez a sua primeira viagem à India, Mysore, em 2016 onde estudou com Saraswathi Jois e em 2017 completou a sua formação de professores em Rishikesh. Gosta de inspirar os alunos a melhorar a sua condição emocional e física. Considera o Ashtanga Yoga um método terapêutico e um catalisador poderoso que permite despertar e aprofundar o nosso verdadeiro potencial.

Espera partilhar da melhor forma os ensinamentos que recebeu com os seus professores e contribuir, através da prática, para um estado de consciência colectiva. 

Antes de se dedicar ao ensino de Yoga, Soraia estudou Jornalismo e Estudos Internacionais, com especialização em Direitos Humanos. Iniciou-se na escrita em 2014 e em 2016 publicou a sua primeira obra,  Sobre a Alma e o pó dela“, sobre desenvolvimento pessoal.

Soraia nutre uma profunda gratidão pelos seus professores, pela sua dedicação em partilhar o método do Ashtanga Yoga e por todos aqueles que contribuíram para a sua formação humana.

Integra a equipa do Yoga Lab desde Novembro 2018.

Sunshine Yoga Kids

Apaixonada, sonhadora e sempre pronta a “pôr as mãos na massa”, gosta de diversidade e de aplicar a sua energia em iniciativas que visem transformar o mundo em que vivemos.

Acredita que o Yoga para Crianças é uma ferramenta de transformação social que, de uma forma divertida, desenvolve o potencial da criança como um todo, facilitando a descoberta de si mesma e de como se relacionar de forma saudável com o outro e com o mundo.

Tem-se dedicado a projetos de saúde comunitária e de educação para a cidadania global, trabalhando com grupos de diferentes faixas etárias, culturas e crenças em Portugal e no contexto internacional (São Tomé e Príncipe, Timor Leste e Indonésia).

Estudou Enfermagem e posteriormente Saúde e Desenvolvimento, tendo-se especializado em Gestão de Programas e Projetos em Saúde. Abraçou o desafio de ser Professora de Yoga para Crianças formando-se na Escola Sunshine Yoga pela professora Ana Sofia Barrias.

Integra a equipa do Yoga Lab desde janeiro 2018.

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