Equipa

O Yoga Lab é uma escola formada por instrutores de yoga experientes, com muitos anos de prática pessoal e formações na área do Yoga reconhecidas e certificadas a nível nacional e internacional.

Professora no Departamento de Engenharia Química do Instituto Superior Técnico, onde para além das aulas coordena um grupo de investigação, começou a praticar yoga em 2001. Inicialmente motivada por uma actividade física desafiante, o yoga tornou-se parte essencial da sua vida. Foi no yoga que verdadeiramente se conheceu, através da aprendizagem de uma filosofia de vida justa, equilibrada e à sua medida. A naturalidade com que este processo se desenrolou, e continua, foi/é uma experiência de liberdade, de grande valor.

Vários foram os professores que contribuíram para a sua formação, dos quais destaca Nuno Cabral e Carlos Rui Ferreira. Frequentou workshops, retiros e formações dirigidas por diversos professores, portugueses e estrangeiros, que completaram a sua prática regular e tiveram um papel muito importante na sua vivência do yoga. Contudo, foi com o Curso de Formação de Professores de Hatha Yoga de Pedro Kupfer (500h, Yoga Bindu/Aliança do Yoga), concluído em 2017, que aprofundou a essência do yoga. O seu vasto conhecimento e experiência são uma inspiração e um estímulo para continuar a praticar yoga e a estudar a sua mensagem de vida.

A procura por alargar e sedimentar conhecimentos levou-a a iniciar, em Setembro de 2018, o Programa de Estudos Avançados em  Iyengar Yoga (3 anos) ministrado por Billy Korad, Senior Iyengar Teacher.

Foi na Academia de Seniores de Lisboa que iniciou (e mantém) a sua actividade como instrutora de yoga, em regime de serviço comunitário gratuito. Em Janeiro de 2018 fundou o Yoga Lab Lisboa, em conjunto com Sofia Rodrigues, amiga e companheira de práticas e formações de yoga.  

É Nutricionista, pós graduada em Medicina Preventiva e do Estilo de Vida, Saúde do Adolescente e em Implementação de Programas Multidisciplinares para a Gestão do Peso. Desenvolve a sua atividade profissional na área da Nutrição e Dietoterapia Clínica em regime privado e no desenvolvimento de programas corporativos nas áreas da gestão do peso, da medicina preventiva, do estilo de vida e da alimentação natural de base vegetariana. O seu primeiro contacto com o Yoga/Meditação deu-se aos 19 anos, quando iniciou a prática na escola de Yoga e Budismo Tibetano de um icónico centro lisboeta, hoje conhecido como “Os Tibetanos”. Ao longo dos anos, à luz da Teosofia, tem estudado as várias tradições espirituais do mundo, tendo particular interesse nos sistemas Samkhya, Yoga e Vedanta. 

Teve o privilégio de ter vários professores que muito contribuíram para a sua formação e para o desenvolvimento de uma visão integradora de várias tradições  e disciplinas do Yoga. Fez formação de Instrutor/a de Hatha Yoga certificada pela Yoga Alliance International (RYS-200). Mais tarde, integrou o Curso de Professores de Hatha Yoga  ministrado pelo Professor Pedro Kupfer / Yoga Bindu (Aliança do Yoga / 500 horas) que decorreu no Brasil e em Portugal.

Participa regularmente em intensivos e workshops de Yoga e tem um especial interesse na área da Yoga Terapia. Desde 2015 que aprofunda o estudo e a prática de Yoga de acordo com o método Iyengar. Integra, desde 2018, o Programa de Estudos Avançados em Iyengar Yoga ministrado por Billy Konrad (Senior Iyengar Teacher).

Em janeiro de 2018, em parceria com a sua amiga e colega de prática e formação, Ana Margarida Martins, funda o Yoga Lab, em Lisboa.

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