Yoga online

É em momentos como o que agora vivemos, em que a as rotinas e aquilo que pensávamos ser o fundamental da nossa vida parece desabar, que o Yoga tem muito para nos dar. 

Iniciámos um conjunto de aulas de yoga online onde, apesar da distância que nos separa dos alunos, tentamos estar o mais próximo que é possível. Optámos por dar as aulas através de uma plataforma (zoom APP) que nos permite orientar individualmente, respeitando as condições físicas de cada um dos alunos e conduzir, não só a prática física, mas também a atitude introspectiva e contemplativa que consideramos a essência diferenciadora da prática de yoga. Agora, que um conjunto de proibições nos roubam o que pensávamos que era o essencial da nossa vida é importante manter o equilíbrio físico, mental e emocional.

É hoje mais claro para todos que há dois modos distintos de encarar as situações que se nos colocam: lutar contra, acentuando o nosso sofrimento e não deixando que a inteligência nos oriente de forma construtiva ou, pelo contrário, perceber que as restrições nos protegem e são uma oportunidade para olhar para nós, para os outros e de um modo geral, para a vida e para a nossa interdependência como algo muito maior do que poderíamos conceber.

Está pronto/a para iniciar esta descoberta?
Esperamos por si! 

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Bem vind@ ao mundo digital do Yoga Lab

Notas adicionais:

  1. Além das aulas regulares, o Yoga Lab oferece webinars semanais sobre temas relacionados com a saúde, a vida e o Yoga. Consulte AQUI
  2. Se procura Yoga Kids ou Yoga em Família, recomendamos o trabalho desenvolvido pela Profª Diana Silva. Saiba mais AQUI

 

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