Fechar os Olhos e Ver
Parar, respirar, fechar os olhos e acalmar a mente, dando espaço para que a inteligência possa impôr-se, é a única maneira de sermos funcionais e felizes.
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Pratyahara no Yoga e na Vida
Minimizar a actividade sensorial, para que a atenção se possa focar, deixando que a inteligência se sobreponha ao rodopio da mente, requer algum treino e vontade, mas o retorno é muito compensador.
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O autojulgamento destrutivo é o grande problema das nossas vidas!
Olhar para nós próprios com sentido crítico, tentando melhorar os nossos desempenhos e cumprir, da melhor maneira, os nossos papeis na vida pessoal, profissional e social é um dever de todos. Esse será o autojulgamento construtivo, que nos ajuda a melhorar e a aceitar o sofrimento como um confronto natural, que nos faz crescer.
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Invocação da Felicidade
Que todos os seres, em todos os lugares, sejam felizes lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu O verso que se transcreve acima faz parte de um mantra, Svasti Pāṭhaḥ, que se traduz por Invocação da Felicidade e se encontra no Rig Veda, o livro mais antigo da humanidade. Ser feliz é uma preocupação de sempre dos homens. […]
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