18, 19 e 20 de fevereiro 2023

Herdade da Cortesia, Avis

A suavidade da paisagem, o silêncio permeado pelos sons de rebanhos e bandos de pássaros, o verde luxuriante do Alto Alentejo em fevereiro e o azul das águas da Ribeira da Seda, junto à barragem do Maranhão, são as condições naturais que escolhemos para realizar o retiro Planície. À envolvente soma-se a Herdade da Cortesia, cheia de charme e simpatia, que se harmoniza com a paisagem e disponibiliza todas as condições para a realização de um Retiro de Yoga e Ayurveda.

Programa

✨ Chegada à Herdade da Cortesia no sábado, dia 18, entre as 09:30 e as 10:30 e saída segunda, dia 20, até às 16:30.

✨ Práticas guiadas de Yoga – hatha yoga e yoga restaurativ

✨ Ayurveda – sabedoria milenar da vida longa e saudável

✨ Meditação – recolhimento e presença

✨ Caminhada – meditação em movimento

✨ Relaxamento – yoga nidra

✨ Estórias da História do Yoga – valores do yoga

✨ Satsang, canto de mantras e banho de som

✨ Tempo – sentir, explorar, meditar, partilhar e viver.

Alojamento

♡ quarto individual ou duplo com casa de banho privativa, equipada com produtos de toilett

♡ alimentação vegetariana e vegana para os três dias 

Mais Informações: retiro.planicie@gmail.com