Yoga

Aulas regulares de segunda-feira a sábado com intensidade e duração variáveis, adaptadas às necessidades individuais dos praticantes.

A prática regular de yoga permite o desenvolvimento de capacidades físicas e mentais que têm consequências no estado geral de saúde do praticante – melhora o funcionamento orgânico, com impacto na saúde e bem-estar do corpo, conduzindo a estados mentais e emocionais equilibrados.  

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