A consciência de que no corpo tudo está ligado é o ponto de partida para se perceber que o fazemos ao corpo tem um efeito muito profundo no bem estar mental e emocional e que manter o corpo funcional diminui o envelhecimento cerebral, desenvolve as relações pessoais, o desempenho profissional e aumenta a vitalidade e o apreço pela vida.
A fáscia é o sistema de fibras do tecido conjuntivo que penetra e envolve músculos, ossos, nervos, vasos sanguíneos, vísceras e todos os órgãos do corpo. É formada por um conjunto muito estruturado de túbulos (pequenos tubos) cheios de água que suportam e dão forma ao corpo, e é permeada por muitos nervos, tendões e ligamentos que estabelecem ligações ao longo de todo o corpo. Através da fáscia, que funciona como uma mola ou amortecedor para as articulações da coluna, anca, joelhos, tornozelos e costelas, qualquer movimento, em qualquer parte do corpo, é transmitido a qualquer outra parte do corpo. Manter a fáscia saudável e ágil é da maior importância para a mobilidade e o envelhecimento saudável. P
_/\_ Próximas atividades // início Setembro 2019:
SEMENTE by Yoga Lab – iniciação ao Yoga e à Meditação
INTENSIVO com Pedro Kupfer – Meditação na Tradição do Yoga
NÉCTAR by Yoga Lab – aprofundamento prática pessoal e retiro
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